Body nie ma czegoś takiego jak kulturystyka naturalna A poważnie to w dwumiesięczniku muscular development jest cykl artów na ten temat, może na ich stronie też coś będzie. Center ładnie jest.
[...] od siebie, bo myślę, ze warto uwzględnić moje argumenty w rozważaniu dodania do planu cwiczeń w niskich zakresach :-) Alez ja sie pod tym podpisuje rencyma i nogyma %-) kulturystyka naturalna oparta jest na sporej dozie silowej, pod warunkiem ze to nie ciezar bedzie celem samym w sobie a jedynie srodkiem do osiagniecia celu. Wiele osob to [...]
eee nie chce mieszać, ale kulturystyka naturalna to nie kulturystyka bez odżywek, tylko bez saa, przecież białko, carbo itp to jedzenie w prochu, a kreatynę każdy dostarcza również z jedzenie (czerwone mięso zawiera jej nawięcej, zdaje się), także nie wiem jak pan reevees bo to zdaje się bardziej odległe czasy, ale bez złudzeń proszę,] poza tym [...]
merc550: Witam, przewaga HIIT nad cardio może być dość dyskusyjna, jeśli weżniemy pod uwagę cel treningowy jaki nam przyświeca. Jak bardziej zależy nam na estetyce ciała i zachowaniu dobrze umięśnionej sylwetki przy wolniejszej redukcji tkanki tłuszczowej, niż szybkim pozbywaniu się wagi ciała, w stylu "co się nawinie" to spalamy, to zdecydowanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam,Chciałbym z wami Współpracować,Jestem Ambitny,Mam motywacje na Treningi, I żadnego opieprzania z mojej strony,Jak zobaczyłem Ze Luca dostał taką szansę,to chwyciła mnie zazdrość,Tacy Trenerzy Instruktorzy Dietetycy,To się w głowie nie mieści,I pomyślałem Ze Chłopak Dostał Taką szanse i z niej nie korzysta,Ale widzę ze Szukacie prawdziwych [...]
[...] rekompensuje ładowaniem towaru w dupę. Wówczas nie nazwałbym tego sportem, tylko hodowaniem niefunkcjonalej masy-najczęsciej przerośniętej, bez proporcji i symetrii. Jednak kulturystyka naturalna dało mi bardzo dużo w kwestii szeroko rozumianego rozwoju-również intelektualnego. Przełamywanie swoich słabych punktów, zwiększanie swojej wiedzy, [...]
Kulturystyka zawodowa, czy tam z dziedziny "show" bo sportem to ciezko nazwac, to zupelnie inna bajka niz kulturystyka naturalna. Jesli ktos podejmuje sie treningu kulturystyki naturalnej, musi zdac sobie sprawe ze jego ukochany sport przez 50 lat byl gnojony, szpecony, wyszydzany i zapomniany. Czolowi trenerzy, piszacy teraz dla [...]
Art, dlaczego wmawiasz ludziom, że kulturystyka jest szkodliwa dla zdrowia? Jeżeli wbijasz, to mogę się zgodzić, ale kulturystyka naturalna to jeden z bezpieczniejszych sportów. Czacha, to dobrze. W takim razie proponuję taki rozkład: Pn Nogi Wt Klata, biceps Czw Plecy, przedramię Pt Barki, triceps Lub: Pn Nogi Wt Klata Czw Plecy Pt Barki, łapy [...]
w 2007 nerki przestaly dzialac, zostawil kulturystyke i zaczal uprawiac kickboxing, w 2008 znalezli dla niego dawce, znowu zaczal kulturystyke z tym ze twierdzil iz bedzie to kulturystyka naturalna, a jak naturalna jest widac na zdjeciu wyzej :-D
Bez przesady ze animal upada, tam po prostu wszystkie pytania zadaje sie w jednym dziale %) dobre to i wygodne bo nie trzeba latac po calym forum xD. Myslisz cos w kierunku startow? Jest jeszcze taka kategoria jak kulturystyka naturalna?
[...] wszystkie pytania zadaje sie w jednym dziale %) dobre to i wygodne bo nie trzeba latac po calym forum xD. Myslisz cos w kierunku startow? Jest jeszcze taka kategoria jak kulturystyka naturalna? W Polsce nie ma, a co do startów - powoli się nad tym zastanawiam :) ale, że jestem bardzo naiwnym człowiekiem z ambicjami, to na pewno pierwszy [...]
[...] wszystkie pytania zadaje sie w jednym dziale %) dobre to i wygodne bo nie trzeba latac po calym forum xD. Myslisz cos w kierunku startow? Jest jeszcze taka kategoria jak kulturystyka naturalna? W Polsce nie ma, a co do startów - powoli się nad tym zastanawiam :) ale, że jestem bardzo naiwnym człowiekiem z ambicjami, to na pewno pierwszy [...]
[...] i wzrostu. " to twoje zdanie a np czy wiesz ze rozne suplementy moga tez byc szkodliwe dla nie ktorych osob???I co wtedy ani "innych substancji szkodliwych dla zdrowia " nie jest to kulturystyka naturalna???tak z nudow i z przekory pytam?? Gdybym miał full PLN'ów ale bym szalał...cykl za cyklem Eee szaleje ZiP zIp,cykl cykl
Seba 5700 cyt"malo wiedzac o takich kwestiach, jak chociazby realna wydolnosc organizmu kulturysty". Seba 5700 tego zdania nie rozumiem.Według ciebie kulturystyka naturalna która uwzględnia i trening z obciążeniem i treningi wytrzymałości takie jak bieganie,pływanie itp.prowadzi do niskiej wydolności organizmu?.Tak nie jest jest wiele tego [...]
[...] rekompensuje ładowaniem towaru w dupę. Wówczas nie nazwałbym tego sportem, tylko hodowaniem niefunkcjonalej masy-najczęsciej przerośniętej, bez proporcji i symetrii. Jednak kulturystyka naturalna dało mi bardzo dużo w kwestii szeroko rozumianego rozwoju-również intelektualnego. Przełamywanie swoich słabych punktów, zwiększanie swojej wiedzy, [...]
Antos098 Jednakze mala osob podchodzi do tego powaznie i zdaje sobie z tego sprawe... niezliczona ilość osób z brakiem mobilności stawu biodrowego i kostki=płytkie przysiady z odrywaniem pięt. O "wykręcanych" barkach przy wyciskaniu zza karku nie wspomnę. Fakt to jest duży problem,ale niektóre rzeczy wyleczą się "samoistnie" [...]
"początkującym "split weiderowski" nie da nawet cienia szansy by nauczyć się techniki + pewniak kontuzja nie przeładowany split wg Antosa- może się nie zajadą,ale techniki na pewno nie nauczą push/pull-lepiej ale wciąż za rzadko fbw 3x na tydzień-dobrze,ale nie idealnie tu idealne byłoby smarowanie gwintów,ale kto o tym słyszał... [...]